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泡温泉前洗澡还是后洗澡 先泡温泉还是先洗澡
2022-12-17

现在天气愈来愈冷了,冬天泡温泉成了很多人的最爱,很多人都喜欢在冬季泡温泉,冬天泡温泉成为了很多人的出游计划,那么泡温泉前洗澡还是后洗澡?先泡温泉还是先洗澡?

泡温泉前洗澡还是后洗澡

泡温泉前要洗澡,泡温泉后也要洗澡。只是,刚泡完温泉一般不建议立即洗澡。泡温泉前后洗澡讲可是很多的。

1、泡温泉之前要洗澡

建议最好先洗身后才入池泡温泉。现代中国温泉不用冲身,穿泳衣入池,还有人边抽烟边浸,而且追逐嘈哗者有之,但是这未必适合追求宁静休息或感受大自然的人。这也是讲礼仪和讲卫生的表现,特别是泡公共温泉,大家都脏脏的去泡,想想就不舒服吧。再说,脱掉衣裤不洗澡,换上泳装后直接下水泡温泉,意味着毛孔没有打开,这样泡温泉效果不是很好。

2、泡温泉后一般不宜立即洗澡

泡温泉后觉得很脏,是要洗澡的。这也是为了避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激。但是,泡温泉后一般不宜立即洗澡。温泉含有大量硫酸钙,对内分泌失调、风湿性关节炎等都很有疗效。大家有一个坏习惯,会影响到身体对矿物质元素的吸收。一个是脱掉衣裤不洗澡,换上泳装后直接下水泡温泉,还有一个则是泡完温泉后,感觉有些脏,立马狠狠地洗个澡。

你如果有这两个习惯,那你的这个温泉就‘白泡’了,因为下水不洗澡,意味着毛孔未放开,而上岸后洗澡,那么矿物质则又会冲掉不少。建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。

3、泡温泉后多久可以洗澡

泡温泉后一般是建议隔半小时到1小时再洗澡。当然,立即洗澡也没啥太大关系啦。虽然理论上来说是建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。但事实上,这些矿物质并不能渗进皮肤,留在身上效用也不是很大。再说,温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分,为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,特备泡的是那种刺激性比较大的温泉水,事后马上洗个澡可能会更好一些。

注意:泡温泉后洗澡前先擦干身体。需注意泡完温泉后的保暖问题,当走出温泉后,要迅速用干毛巾擦干全身,尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位,然后用润肤露涂抹全身,这样也会更好地锁住皮肤的水分。

4、泡温泉后洗澡忌用沐浴用品

泡完温泉后洗澡,记得不要用沐浴露或皂类,会洗掉矿物质的,建议简单用清水洗澡就可以了。保存温泉水的矿物质在身上,第二天再好好洗一遍。

泡温泉需要带什么

1、泡温泉所穿的泳衣、泳裤。男生一般带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。可以自己提前买好带去,当然,温泉那也有的卖的,但价格较贵、款式也少,所以最好还是自己携带泳衣去。

2、除泡温泉所穿的泳衣外,在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍。这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。泡温泉通常会不断地更换池子,在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供,但对于一些原生态的温泉旅游景点,这些就需要你自备了。

3、泡温泉时容易造成体内水分流失,所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。

4、带上一个密实的塑料袋或防水袋,把眼睛、贵重物品等取下放在防水袋里,防止泉水浸湿衣物/眼镜等。泡温泉前要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方,如果没有及时取下的话,可以放在袋中跟随你左右,以免戴在身上于温泉起化学反应,或者不慎遗失。

5、带上保健眼药水,可以有效保护沐浴后的双眼。

6、拖鞋可以不用的,温泉那都会有拖鞋提供,露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。当然,有洁癖或穿不惯别人拖鞋的可自备拖鞋带着。

7、保温杯。泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象,因此备好水杯及时出池补充水份才是王道。体寒的人可以备写姜汤喝喝,可以驱寒。

8、洗漱用品。泡完温泉上岸后总要冲洗一下,所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品,但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

泡温泉的完整步骤

1、卸妆

泡温泉前,比如有化妆的女生一定记得要先确实、仔细地清除彩妆。泡温泉前的卸妆,是泡汤的基础礼仪,更是美肤首要。泡汤前,千万不要害怕麻烦,因为,干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分。想象一下,被蒸汽熏到脱妆,那多尴尬,还不如提前做好清洁更得体。而且,卸妆不但能够维持温泉水的干净,还能使毛孔变得干净,更易排出汗水,加速循环越泡越美。这个步骤针对的是有化妆的人群。

2、洗澡

最好先洗身后才入池泡温泉。现代中国温泉不用冲身,穿泳衣入池,还有人边抽烟边浸,而且追逐嘈哗者有之,但是这未必适合追求宁静休息或感受大自然的人。这也是讲礼仪和讲卫生的表现,特别是泡公共温泉,大家都脏脏的去泡,想想就不舒服吧。再说,脱掉衣裤不洗澡,换上泳装后直接下水泡温泉,意味着毛孔没有打开,这样泡温泉效果不是很好。

3、呼吸

泡温泉其实并不像我们一般想象中那样,它和泡澡有着天壤之别。泡汤的讲究在于“吸、饮、泡”三重境界,首先要做好呼吸课。所谓的“吸”就是指先吸取温泉水蒸气,使水中的阴离子与矿物质透过呼吸的作用直接进入体内,有如森林浴的作用一般。

注意,泡硫磺泉时就不适用这道程序,以免吸入过多硫磺气体反而对身体产生伤害。

4、护肤

利用温泉水的蒸汽做个肌肤护理,洗干净后将面膜敷在脸上,根据需要进行相应的温泉浴。如果你的面膜是美白功效的,就在温泉水中加入牛奶或者柠檬片,再在眼部敷上眼膜或青瓜片等,不亚于在美容院进行的任何一个美容疗程。这个步骤针对的是比较注重的美容的人群。

5、护发

头发可能很多人都会在蒸桑拿的时候顺带做头发护理,其实在泡汤的时候也一样适用。把头发洗干净后,均匀地涂抹上火局油膏,再用热毛巾仔细包好,最后戴上浴帽,20分钟后,你的秀发也会和身体一样柔滑滋润了。这个步骤可有可无,看自己是否讲究。

6、补水

泡温泉前,和泡的途中,都应该补充大量水分,在泡汤前沏上一壶水果茶或者玫瑰花茶,边喝边泡,会让香气从里往外地被浸透,适合的温泉浴是花瓣浴或者水果浴,想省事也可以用香精油代替。

虽然泡温泉不应该饮酒,但躺在温泉里,举一杯香摈,听一段轻音乐,绝对是人生一大享受,没有尝试过肯定会令人生不完美的。最佳方法是以一个木质的托盘,盛上高脚香槟杯,看托盘在水面轻轻漂浮,不时抿上一小口。注意,千万不可大口狂饮,不但会破坏了气氛,还可能酒醉而出现危险。

7、泡汤

做好上述这些,就可以正式开始泡汤啦。泡温泉不只泡那么简单,对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说,分为卧式、坐式和足浴。

卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中,头颈部和前胸部露出水面,身体乳头线平面以下浸入水中,可减少浸浴时对胸部的压力,减轻心肺负荷,适用体质较弱者。

坐式浸浴是泡温泉者坐在水中,仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中,可以改善盆腔和阴部血液循环,产生消炎止痛作用,同时还有镇静催眠作用,适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。

足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中,有“引血下行”的作用,可以减轻高血压患者脑部充血的现象,适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。

8、冲洗

一般人会认为泡汤后不用再次冲洗,其实在硫磺或盐分浓度高的温泉里泡过后,如果不冲洗干净,身体上的水分蒸发以后,它们的浓度将增加大约数十倍,也就是说其刺激性大大提高了。因此,泡温泉后最好用清水冲洗身体。注意,泡完温泉后洗澡,记得不要用沐浴露或皂类,会洗掉矿物质的,建议简单用清水洗澡就可以了。

9、推油

泡温泉后,皮肤表面皮脂会减少,最好给身体做个全方位护理。用按摩油做个全身推油,可以更好地促进血液循环,并滋润皮肤。如果有专业美容师为你完成最好,没有的话,可请同伴来帮忙完成。这个步骤可有可无,看自己是否讲究咯。

总结:卸妆护肤等步骤多针对特定人群,及生活比较考究的人,而一般人泡温泉的步骤基本是洗澡—呼吸(除硫磺泉外)—补水—泡汤—冲洗即可。

冬天洗澡的方法

1、洗澡的水温在24~29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3~5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。

3、如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。

4、热水冲过,最好用比较凉的水冲一全身,使皮肤及血管有一定的收缩,以增加血管的弹性,会使人更加健康。